Galician English French German Spanish
Inicio Concello CIM Actividades II Obradoiro Defensa Persoal Feminina
10 | 12 | 2019
II Obradoiro Defensa Persoal Feminina

 

Obxetivo:

Aprender unha serie de habilidades e coñecementos  tanto fisicos como psicolóxicos que axuden a resolver situacións de risco, e que, de non poñelos en práctiva, tamén contribúen a manterse en forma.

 

Desenvolvemento

Dia 24

10:00-10:30h: Presentación

10:30-11:15h: Clase Teórica:"medidas de autoprotección"

11:15-11:45h: Descanso (e tempo para cambiarse)

11:45-13:30h: Clase Práctica:

  • Técnicas de golpeo
  • Desprazamentos/Esquivas
  • Solta de agarres

Día 25

10:30-11:45h: ClasePráctica

  • Repaso técnicas día anterior
  • Técnicas de defensa
  • Puntos vitais da dor (Chisqueiro, boligrafo,belicos)

11:45-12:15h: Descanso

12:15-13:30h: Clase Práctica

  • Técnicas de profesións específicas
  • Resolución ante intento de violación

13:30-13:45h: Clausura Obradoiro

Persoal Docente

Alberto Rincón Bueno:

Monitor de Karate (Cinturón Negro 2º Dan)

Monitor de Defensa Persoal Policial

Colaborador Academia Galega de Seguridad

Técnico Especialista Sambo Defensa Persoal

Técnico Especialista en Defensa Extensible y Bastón Policial

Monitor do Club DEPERPOL SARRIA

Persoal  Colaborador Club DEPERPOL SARRIA:

Francisco Javier Castro Fernández

Félix Seijas Fernández

 

Lugar: Ximnasio Colexio Xograr Alfonso Gómez

Horario: Día 24 de 10:00h a 13:30h

                Día 25 de 10:30h a 13:30h

Material: Roupa deportiva

Boligrafo duro de metal, paraugas, bolso, chisqueiro, etc...

 

  Compartir
Cartel

Utilizamos cookies propias e de terceiros para mellorar os nosos servizos mediante a análise dos seus hábitos de navegación. Pode cambiar a configuración ou obter máis información aquí: Política de cookies.

Acepto cookies para este sitio